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Universidad Internacional Iberoamericana Puerto Rico > Docencia > Trabajos finales de Máster Cerrado Español Según la OMS, actividad física es todo tipo de movimiento que demanda consumo o gasto de energía. Entre estas actividades se pueden realizar caminatas, deporte o participar de actividades recreativas, los cuales, pueden incluir movimientos suaves, moderados o intensos. En este orden de ideas, la actividad física, según la OMS, consta de la capacidad para promover estilos de vida saludables porque tienen una prevalencia menor en la población en comparación con otros comportamientos que resultan perjudiciales para la salud. De modo que, el presente trabajo va dirigido a todas las personas que deseen implementar en sus vidas la actividad física para mejorar la calidad de vida de las mismas. La presente investigación rastrea las condiciones bajo las cuales, actualmente las personas han dejado de lado las diferentes prácticas que involucran actividades físicas en sus vidas cotidianas. Para dicha investigación se toma como referente la escuela de postgrado de la Fuerza Aérea de Colombia. Se realizó un estudio de diseño cuantitativo, en el que se encuesta a ciento treinta y dos (132) estudiantes de la escuela de postgrado de la Fuerza Aérea de Colombia, para dar cuenta con cifras de la disminución actual progresiva de la actividad física en la cotidianidad de las personas. Cuestionario en el que se tiene en cuenta variables como sexo, edad y el tiempo del que disponen para realizar algún tipo de actividad. En los resultados se observó que la mayoría de los estudiantes encuestados están entre el rango de edad de 31 a 40 años de edad. Entre los cuales, 64% son hombres y el 35.6% son mujeres. Entre los resultados obtenidos también se tuvo conocimiento de que, en los espacios laborales el 59% de los encuestados no tienen en cuenta el tiempo con el que cuentan para realizar actividad física. 63.6% en el trabajo no realizan en el trabajo una actividad moderada. Esto en comparación con los estudiantes que sí realizan actividad física de manera más intensa y en la cual, disponen de manera intencional para realizar dichas actividades, demuestran una mejora en la percepción que tienen sobre la importancia de la actividad física en sus vidas, la mejoría en sus procesos emocionales y mejora de bienestar y salud. A partir de lo cual, se puede concluir que los estudiantes con estilos de vida de actividad física moderada o suave, son más propensos al aumento de estrés, de enfermedades no trasmisibles y de generar espacio que involucren una menor calidad de vida, en comparación a los estudiantes que realizan actividades físicas intensas y de manera habitual. Estos últimos, tienen una percepción más saludable sobre sus cuerpos, sobre el bienestar emocional que la actividad física les provee y manifiestan tener mejor manejo de espacios con estrés académico y laboral. metadata Mejía Pacheco, Carly Patricia mail CARLYPMP@GMAIL.COM (2022) Análisis Del Nivel De Actividad Física Que Realizan Los Estudiantes De La Escuela De Posgrado De La Fuerza Aérea Colombiana (FAC). Masters thesis, SIN ESPECIFICAR.