%0 Thesis
%9 Diploma
%A Fernández Tolosa, Héctor
%B Facultad de Ciencias de la Salud
%D 2020
%F uneatlantico:6222
%I Universidad Europea del Atlántico
%T Beneficios de los movimientos propios de la halterofilia en el rendimiento deportivo
%U http://repositorio.uneatlantico.es/id/eprint/6222/
%X Las capacidades de saltar más alto, esprintar más rápido y soportar más cambios de dirección (COD) están altamente relacionados con el rendimiento deportivo en la mayoría de deportes. Existen diferentes métodos de entrenamiento para mejorar dichas capacidades físicas, entre ellos están el entrenamiento de fuerza tradicional, pliometrías y saltos, movimientos de Halterofilia y derivados, trabajos específicos, etc. Esta revisión tiene el propósito de investigar si los MH son mejores que otros métodos o pueden combinarse a la hora de mejorar las capacidades anteriormente mencionadas. Para esto se buscó en PubMed y Google Scholar un total de 26 artículos, de los cuales han sido utilizados 6, con un total de 210 sujetos con nula o escapa experiencia en los MH; en 2 de ellos se compara los MH con entrenamiento de fuerza tradicional, en otros 2 los MH con pliometrías y en los 2 restantes, MH con diferentes entrenamientos combinados y específicos. Según los resultados de los test de diferentes saltos y esprines realizados en estos estudios, los MH son ligeramente superiores que el resto de métodos usados. Como conclusión, en la mayoría de situaciones no es posible generalizar los resultados, siendo necesaria más investigación al respecto si se quiere llegar a un consenso común.