@phdthesis{uneatlantico6213,
            year = {2020},
           title = {Efectos del foam roller vibratorio en el ROM de tobillo. Una revisi{\'o}n bibliogr{\'a}fica},
          author = {Mariano Trueba Aja},
        keywords = {flexibilidad, dorsiflexi{\'o}n, liberaci{\'o}n miofascial, gemelos, automasaje},
        abstract = {Antecedentes: El foam roller (FR) es una herramienta de automasaje usado para la comprensi{\'o}n del tejido blando, m{\'u}sculos y fascia, a trav{\'e}s de un rodillo de espuma. La vibraci{\'o}n en este aparato ha cobrado gran importancia en la {\'u}ltima d{\'e}cada. Adem{\'a}s, esta herramienta puede ayudar a mejorar el rango de movimiento (ROM), que es el grado de movimiento angular que tiene una articulaci{\'o}n (flexibilidad).  El objetivo de este trabajo fue identificar los efectos que ejerce el FR con vibraci{\'o}n sobre el tejido miofascial y el ROM de la articulaci{\'o}n del tobillo en personas f{\'i}sicamente activas en comparaci{\'o}n con el FR normal. Metodolog{\'i}a: Las bases de datos PubMed, Dialnet y Google Acad{\'e}mico fueron utilizadas durante los meses de febrero, marzo y abril de 2020 para encontrar art{\'i}culos que contengan informaci{\'o}n relacionada con el FR vibratorio y el ROM de tobillo. El estudio fue dividido en: FR normal vs FR vibratorio en ROM de tobillo, frecuencia de paso del FR e intensidad de las pasadas del FR (Hz). Resultados: Se encontraron 5 art{\'i}culos que se amoldaban a los criterios de inclusi{\'o}n establecidos para la ejecuci{\'o}n de este trabajo. Conclusiones: El FR vibratorio ofreci{\'o} mejoras en el ROM de la dorsiflexi{\'o}n de tobillo en comparaci{\'o}n con el FR normal. Adem{\'a}s, los protocolos largos, en torno a los 60 segundos de aplicaci{\'o}n, y las intensidades bajas, sobre 20-30 Hz, parecen que obtuvieron los mejores resultados para personas f{\'i}sicamente activas. Sin embargo, estos resultados requieren todav{\'i}a de mayor investigaci{\'o}n},
             url = {http://repositorio.uneatlantico.es/id/eprint/6213/}
}