Artículo Materias > Educación física y el deporte <http://repositorio.uneatlantico.es/view/subjects/uneat=5Fdp.html> Universidad Europea del Atlántico > Investigación > Producción Científica <http://repositorio.uneatlantico.es/view/divisions/uneatlantico=5Fproduccion=5Fcientifica.html> Abierto Español El objetivo fue comparar y analizar la efectividad de diferentes metodologías de entrenamiento para la mejora de la velocidad en futbolistas sub-19. Se llevó a cabo un estudio bibliográfico de revisión sistemática. Mediante la declaración PRISMA, se realizó una búsqueda bibliográfica a través de la base de datos PubMed. Se incluyeron artículos que fueran estudios de intervención escritos en castellano o en inglés, llevados a cabo en jugadores de 10 a 19 años, que tuvieran al menos un método de entrenamiento pliométrico, de fuerza o de sprint para la mejora de la velocidad y que tuvieran una evaluación del sprint. Los resultados de las intervenciones mostraron beneficios en la mejora de la velocidad a través del método pliométrico (TE=0,66) en test de 20 m, fuerza explosiva (TE=0,64) en test de 5 m y sprint (TE=0,33) en test de 20 m. Se puede llegar a la conclusión de que el método de fuerza explosiva obtiene mayores beneficios en las distancias cortas (5-10 m) cuando se emplean intensidades bajas y en jugadores de 17 años, el volumen de entrenamiento ideal es de 2 sesiones por semana. El método de sprint en distancias más largas (20-30 m) en edades de 14-15 años, con un volumen de entrenamiento de una o dos sesiones por semana. El pliométrico logra los mismos beneficios en distancias cortas y largas (5-30 m) para edades de 15-16 años y sin diferencias notables en el volumen de entrenamiento metadata del Castillo Revuelta, Marco; Osmani, Florent y Lago-Fuentes, Carlos mail marcoderevuelta@gmail.com, florent.osmani@uneatlantico.es, carlos.lago@uneatlantico.es       (2023) Revisión sistemática sobre la mejora de la velocidad en jugadores de fútbol sub-19.  MLS Sport Research, 2 (2).