TY  - JOUR
VL  - 2
UR  - https://doi.org/10.54716/mlssr.v2i2.1742
Y1  - 2023/01//
JF  - MLS Sport Research
N2  - El objetivo fue comparar y analizar la efectividad de diferentes metodologías de entrenamiento para la mejora de la velocidad en futbolistas sub-19. Se llevó a cabo un estudio bibliográfico de revisión sistemática. Mediante la declaración PRISMA, se realizó una búsqueda bibliográfica a través de la base de datos PubMed. Se incluyeron artículos que fueran estudios de intervención escritos en castellano o en inglés, llevados a cabo en jugadores de 10 a 19 años, que tuvieran al menos un método de entrenamiento pliométrico, de fuerza o de sprint para la mejora de la velocidad y que tuvieran una evaluación del sprint. Los resultados de las intervenciones mostraron beneficios en la mejora de la velocidad a través del método pliométrico (TE=0,66) en test de 20 m, fuerza explosiva (TE=0,64) en test de 5 m y sprint (TE=0,33) en test de 20 m. Se puede llegar a la conclusión de que el método de fuerza explosiva obtiene mayores beneficios en las distancias cortas (5-10 m) cuando se emplean intensidades bajas y en jugadores de 17 años, el volumen de entrenamiento ideal es de 2 sesiones por semana. El método de sprint en distancias más largas (20-30 m) en edades de 14-15 años, con un volumen de entrenamiento de una o dos sesiones por semana. El pliométrico logra los mismos beneficios en distancias cortas y largas (5-30 m) para edades de 15-16 años y sin diferencias notables en el volumen de entrenamiento
IS  - 2
A1  - del Castillo Revuelta, Marco
A1  - Osmani, Florent
A1  - Lago-Fuentes, Carlos
AV  - none
KW  - Pliométrico
KW  -  fuerza explosiva
KW  -  sprint
KW  -  entrenamiento
KW  -  método
KW  -  test
TI  - Revisión sistemática sobre la mejora de la velocidad en jugadores de fútbol sub-19
ID  - uneatlantico5625
ER  -