@article{uneatlantico5625,
          number = {2},
            year = {2023},
           month = {Enero},
          volume = {2},
         journal = {MLS Sport Research},
          author = {Marco del Castillo Revuelta and Florent Osmani and Carlos Lago-Fuentes},
           title = {Revisi{\'o}n sistem{\'a}tica sobre la mejora de la velocidad en jugadores de f{\'u}tbol sub-19},
        abstract = {El objetivo fue comparar y analizar la efectividad de diferentes metodolog{\'i}as de entrenamiento para la mejora de la velocidad en futbolistas sub-19. Se llev{\'o} a cabo un estudio bibliogr{\'a}fico de revisi{\'o}n sistem{\'a}tica. Mediante la declaraci{\'o}n PRISMA, se realiz{\'o} una b{\'u}squeda bibliogr{\'a}fica a trav{\'e}s de la base de datos PubMed. Se incluyeron art{\'i}culos que fueran estudios de intervenci{\'o}n escritos en castellano o en ingl{\'e}s, llevados a cabo en jugadores de 10 a 19 a{\~n}os, que tuvieran al menos un m{\'e}todo de entrenamiento pliom{\'e}trico, de fuerza o de sprint para la mejora de la velocidad y que tuvieran una evaluaci{\'o}n del sprint. Los resultados de las intervenciones mostraron beneficios en la mejora de la velocidad a trav{\'e}s del m{\'e}todo pliom{\'e}trico (TE=0,66) en test de 20 m, fuerza explosiva (TE=0,64) en test de 5 m y sprint (TE=0,33) en test de 20 m. Se puede llegar a la conclusi{\'o}n de que el m{\'e}todo de fuerza explosiva obtiene mayores beneficios en las distancias cortas (5-10 m) cuando se emplean intensidades bajas y en jugadores de 17 a{\~n}os, el volumen de entrenamiento ideal es de 2 sesiones por semana. El m{\'e}todo de sprint en distancias m{\'a}s largas (20-30 m) en edades de 14-15 a{\~n}os, con un volumen de entrenamiento de una o dos sesiones por semana. El pliom{\'e}trico logra los mismos beneficios en distancias cortas y largas (5-30 m) para edades de 15-16 a{\~n}os y sin diferencias notables en el volumen de entrenamiento},
             url = {http://repositorio.uneatlantico.es/id/eprint/5625/},
        keywords = {Pliom{\'e}trico, fuerza explosiva, sprint, entrenamiento, m{\'e}todo, test}
}