%X Cuando hablamos de lesiones en el fútbol, tenemos que separar el ámbito femenino del masculino, ya que, la propensión a sufrir una lesión y las zonas afectadas por la práctica de este varían altamente dependiendo del sector del cual se esté hablando.

Las lesiones de rodilla en las mujeres se producen con una frecuencia de 4 a 6 veces mayor que en los hombres. Por esta razón los principales objetivos de esta revisión han sido realizar una propuesta de prevención del LCA en el futbol femenino, así como conocer los factores que la producen.

En este trabajo se revisaron artículos procedentes de la base de datos Pubmed y Dialnet, seleccionando aquellos escritos en castellano y en inglés, que fuesen posteriores al año 2011.

La zona de la rodilla junto con la del tobillo es un campo con un gran margen de mejora en cuanto a las lesiones en el fútbol femenino. Es de gran importancia enfocar los entrenamientos de una forma mas objetiva y dirigida al partido para reducir la incidencia lesional.

Es esencial mantener un protocolo de prevención a lo largo de la temporada, en el que se trabajen ejercicios de fortalecimiento (Core), control proximal y pliometría.

Existe una gran diferencia en el material de trabajo (instalaciones, cuerpo técnico, preparadores) así como en el tema de la recuperación (fisioterapeutas, médicos) entre el futbol masculino y femenino, lo que implica que este último sector sufra mayor número de lesiones.
%I Universidad Europea del Atlántico
%D 2021
%T Propuesta para la prevención de la rotura del LCA en fútbol femenino.
%L uneatlantico5186
%A Héctor Tirado Vega
%K lesión, prevención, mujeres, fútbol