Tesis Materias > Educación física y el deporte Universidad Europea del Atlántico > Docencia > Trabajos finales de Grado Cerrado Español La población envejece rápidamente y esto pone de manifiesto la necesidad de mejorar y proteger la salud de los adultos mayores. Esta propuesta de intervención nace de la importancia que tiene mejorar la calidad de vida de los adultos mayores, para así, desarrollar un estilo de vida activo con el fin de frenar aquellos factores de riesgo que pueden agravarse de manera exponencial Con este programa multifactorial se busca la mejora de la calidad de vida, incidiendo en aquellos aspectos más importantes de esta: Actividad Física, Nutrición y Bienestar emocional. Para poder dar forma al programa, ha sido necesario evaluar cuales son las principales preocupaciones y necesidades de la sociedad adulta mayor. Esto ha llevado a diseñar un programa donde se trabaja los diferentes componentes desde un punto de vista lúdico, integrador y socializador. Durante tres meses los participantes asistirán a sesiones de Pilates, Nordic Walking, Talleres de Nutrición y Talleres de Psicoeducación que les ayudará a sentirse mejor consigo mismo y con la sociedad, con el objetivo fundamental de mejorar la calidad de vida y dotarles de herramientas para llevar a cabo un estilo de vida saludable que perdure en el tiempo. Este proyecto tiene como finalidad ser puesto en marcha para valorar sus beneficios, así como, poder comprobar si se cumplen los objetivos propuestos. metadata Dirube Rivas, Ángela mail SIN ESPECIFICAR (2021) Diseño de un programa multicomponente (actividad física, nutrición y psicoeducación) para la mejora de la calidad de vida de adultos mayores. Diploma thesis, Universidad Europea del Atlántico.