@phdthesis{uneatlantico5124,
           title = {Dise{\~n}o de un programa multicomponente (actividad f{\'i}sica, nutrici{\'o}n y psicoeducaci{\'o}n) para la mejora de la calidad de vida de adultos mayores},
          author = {{\'A}ngela Dirube Rivas},
            year = {2021},
          school = {Universidad Europea del Atl{\'a}ntico},
        keywords = {Adultos mayores, actividad f{\'i}sica, estado emocional, psicoeducaci{\'o}n, nutrici{\'o}n},
             url = {http://repositorio.uneatlantico.es/id/eprint/5124/},
        abstract = {La poblaci{\'o}n envejece r{\'a}pidamente y esto pone de manifiesto la necesidad de mejorar y proteger la salud de los adultos mayores. Esta propuesta de intervenci{\'o}n nace de la importancia que tiene mejorar la calidad de vida de los adultos mayores, para as{\'i}, desarrollar un estilo de vida activo con el fin de frenar aquellos factores de riesgo que pueden agravarse de manera exponencial
Con este programa multifactorial se busca la mejora de la calidad de vida, incidiendo en aquellos aspectos m{\'a}s importantes de esta: Actividad F{\'i}sica, Nutrici{\'o}n y Bienestar emocional.
Para poder dar forma al programa, ha sido necesario evaluar cuales son las principales preocupaciones y necesidades de la sociedad adulta mayor. Esto ha llevado a dise{\~n}ar un programa donde se trabaja los diferentes componentes desde un punto de vista l{\'u}dico, integrador y socializador. Durante tres meses los participantes asistir{\'a}n a sesiones de Pilates, Nordic Walking, Talleres de Nutrici{\'o}n y Talleres de Psicoeducaci{\'o}n que les ayudar{\'a} a sentirse mejor consigo mismo y con la sociedad, con el objetivo fundamental de mejorar la calidad de vida y dotarles de herramientas para llevar a cabo un estilo de vida saludable que perdure en el tiempo. 
Este proyecto tiene como finalidad ser puesto en marcha para valorar sus beneficios, as{\'i} como, poder comprobar si se cumplen los objetivos propuestos.}
}