<> "The repository administrator has not yet configured an RDF license."^^ . <> . . . "Importancia del entrenamiento de fuerza en carreras de montaña: Revisión Bibliográfica."^^ . "Objetivos: El principal objetivo de esta revisión ha sido, evaluar los distintos cambios fisiológicos a los que los atletas de Trail se exponen tras una prueba de montaña. \nMateriales y métodos: En este trabajo se revisaron artículos procedentes de la base de datos de PubMed, seleccionando aquellos escritos en inglés y castellano, escogiendo aquellos que formen parte de un estudio o una intervención. \nResultados: Se recogieron resultados sobre las distintas pruebas de montaña: kilometro vertical, media maratón, maratón, ultra maratón y ultra-trail. Estas intervenciones recogieron que durante este tipo de pruebas se disminuye de manera progresiva la fuerza en extremidades inferiores y por lo tanto, es fundamental el trabajo de fuerza excéntrica y pliométrico para este tipo de atletas, ya que les ayuda a mejorar la economía de carrera y aumenta el rendimiento muscular. \nConclusiones: La práctica de ejercicio de fuerza en tren inferior y el trabajo aeróbico parece ser el método más efectivo en la mejora de este deporte."^^ . "2022" . . "Universidad Europea del Atlántico"^^ . . . "Facultad de Ciencias de la Salud, Universidad Europea del Atlántico"^^ . . . . . . . . . "Javier"^^ . "Solá Gutiérrez"^^ . "Javier Solá Gutiérrez"^^ . . . . . "HTML Summary of #5103 \n\nImportancia del entrenamiento de fuerza en carreras de montaña: Revisión Bibliográfica.\n\n" . "text/html" . . . "Physical Education and Sport"@en . "Educación física y el deporte"@es . .