@phdthesis{uneatlantico4565,
            year = {2022},
          author = {Sandra Pico Alonso},
           title = {Mindfulness en la pubertad como intervenci{\'o}n para la insatisfacci{\'o}n corporal},
          school = {Universidad Europea del Atl{\'a}ntico},
        keywords = {pubescencia, autoestima, descentramiento, autocompasi{\'o}n, ansiedad, atenci{\'o}n plena},
        abstract = {La importancia de la apariencia f{\'i}sica se encuentra cada vez m{\'a}s presente, mostr{\'a}ndose sustancialmente m{\'a}s exigente en nuestra sociedad. Como consecuencia, los {\'i}ndices de insatisfacci{\'o}n corporal (IC) han aumentado durante los {\'u}ltimos a{\~n}os, junto con un adelanto en la manifestaci{\'o}n de su sintomatolog{\'i}a. Las consecuencias relacionadas con la IC impactan en la calidad de vida de quien lo padece, generando un superior riesgo a padecer trastornos de mayor {\'i}ndole de gravedad con el tiempo. Estudios recientes han apostado por la intervenci{\'o}n basada en el Mindfulness, sugiriendo resultados positivos respecto a la disminuci{\'o}n sintomatolog{\'i}a asociada a la IC. Sin embargo, se da una carencia de estudios que intervengan durante la pubertad, etapa donde comienzan a manifestarse los primeros {\'i}ndices de IC. Por lo tanto, el presente estudio propone aplicar la intervenci{\'o}n basada en el Mindfulness durante la pubertad, con la finalidad de disminuir la sintomatolog{\'i}a asociada a la IC y adem{\'a}s reducir el riesgo a padecer futuros trastornos relacionados con esta. Para ello se recoge una muestra entre 70 y 90 ni{\~n}as en la comunidad de Cantabria, que manifiesten sintomatolog{\'i}a relacionada a la IC. Consecuentemente, se seleccionan las principales variables: baja autoestima, ansiedad, estr{\'e}s e IC. Respecto a la intervenci{\'o}n se aplican tres diferentes terapias basadas en el Mindfulness de forma consecutiva: La Autocompasi{\'o}n consciente (MSC), Terapia cognitiva basada en la atenci{\'o}n plena (MBCT) y la Reducci{\'o}n del estr{\'e}s basada en la atenci{\'o}n plena (MBSR). Todas se llevan a cabo de modo grupal, dividiendo la muestra en grupos de 6 ni{\~n}as.},
             url = {http://repositorio.uneatlantico.es/id/eprint/4565/}
}