@article{uneatlantico2623,
           pages = {7--18},
          volume = {1},
          author = {Miguel Secades Rodr{\'i}guez and Benjam{\'i}n Torre Saro and {\'A}lvaro Velarde-Sotres and Marcos Mec{\'i}as-Calvo},
           month = {Mayo},
           title = {Comparaci{\'o}n de los tipos de Foam Roller evaluando su efecto agudo en el m{\'u}sculo recto femoral mediante tensiomiograf{\'i}a},
         journal = {MLS Sport Research},
            year = {2021},
          number = {1},
       publisher = {MLS Journals},
        keywords = {Foam roller, tensiomiograf{\'i}a, recto femoral, entrenamiento, tiempo de contracci{\'o}n, deformaci{\'o}n m{\'a}xima},
        abstract = {La utilizaci{\'o}n del rodillo de espuma o Foam Roller (FR) es una t{\'e}cnica de liberaci{\'o}n miofascial relativamente nueva que est{\'a} experimentando un aumento considerable en el entorno del deporte y de la salud. El objetivo de este estudio fue comparar los diversos tipos de FR evaluando su efecto agudo en el m{\'u}sculo Recto Femoral (RF) mediante Tensiomiograf{\'i}a (TMG), teniendo en cuenta las variables Deformaci{\'o}n m{\'a}xima (Dm) y Tiempo de Contracci{\'o}n (Tc). Diez participantes de Ciencias de la Actividad F{\'i}sica y el Deporte (CAFYD) realizaron el estudio con un tipo de FR cada sesi{\'o}n, repartidos en tres jornadas. Cada sujeto llev{\'o} a cabo 3 series de 90 segundos con 30 segundos de descanso, s{\'o}lo en la pierna dominante. Las mediciones en TMG fueron dos, antes y despu{\'e}s del uso del FR. Al analizar los efectos producidos por todos los FR en el total de los participantes no se encontraron diferencias significativas en ninguna de las variables. Aunque hemos advertido que, al separar la muestra por nivel de actividad deportiva, el FR Duro (FRD) y el FR Relieve (FRR) causaron una disminuci{\'o}n significativa del Tc, provocando una activaci{\'o}n en los Sujetos No Entrenados (SNE). Por el contrario, en los Sujetos Entrenados (SE), el efecto del FRD produjo un aumento del Tc, ocasionando una relajaci{\'o}n del RF. Las variaciones se vuelven notables dependiendo de la pr{\'a}ctica deportiva y probablemente del tono muscular. Por ello, hay que tener muy en cuenta la forma f{\'i}sica del usuario y su experiencia con el Foam Roller, ya que esto va a influir directamente en el efecto que le producir{\'a} su uso.},
             url = {http://repositorio.uneatlantico.es/id/eprint/2623/}
}