%T Correlación lineal entre la potencia y aceleración de la fase excéntrica de sentadilla y la velocidad de cambio de dirección en jugadores juveniles de rugby
%A Marcelo Testa
%L uneatlantico1714
%X Los deportes colectivos y, específicamente, el rugby, presentan entornos cambiantes e impredecibles para los jugadores, los cuales deben ejecutar frecuentes carreras con cambios de direcciones acelerando y desacelerando a máxima velocidad, para superar a sus rivales. A lo largo de los años, se ha relacionado esta habilidad con la capacidad de fuerza de los deportistas, sin embargo, más recientemente, se comenzó a investigar la asociación entre la activación excéntrica de fuerza en miembros inferiores y la velocidad de cambio de dirección (CODS). Este estudio exploratorio, de alcance correlacional, se propone determinar las correlaciones lineales existentes entre el rendimiento en el test 505, y tres variables correspondientes a la velocidad de la activación excéntrica en una sentadilla ejecutada a tres niveles de intensidad (30%RM, 60%RM, 90%RM), en 19 jugadores de rugby juveniles. Las mediciones, efectuadas con un encoder lineal, en la fase excéntrica del test de sentadillas fueron: aceleración, potencia absoluta y potencia relativa, para cada nivel de intensidad; sobre las que se calculó la correlación lineal de Pearson (r) con el tiempo de ejecución del test 505 con pie de giro dominante (505D), con pie de giro no dominante (505ND) y la media entre ambos (505Media). Los resultados del estudio determinaron correlaciones moderadas fuertes entre la potencia relativa y el rendimiento en CODS, encontrando mayor fuerza de correlación, a medida que se reduce la intensidad de ejecución de la sentadilla. Así, la mayor correlación se encontró con la potencia relativa al 30%RM (S30%Wrel) relacionada al 505D (r = 0,572) y 505Media (r = 0,520), seguido de S60%Wrel y 505Media (r = 0,466) Para los valores de potencia absoluta y aceleración, se encontraron correlaciones triviales débiles con los test de CODS (r = 0,022 a 0,250 para la potencia absoluta y r = -0,109 a 0,346 para la aceleración), lo que indicó una baja interacción entre las variables mencionadas. Las principales conclusiones del trabajo sugieren que aquellas variables de fuerza excéntrica que no contemplan la masa del sujeto, no revisten utilidad para inferir la habilidad de CODS del deportista; en cambio, la potencia relativa al peso corporal generada en la fase excéntrica de la sentadilla a máxima velocidad, se encuentra aceptable y comparable a otras medidas más investigadas e invita a profundizar su conocimiento, en relación a la CODS. Además, desde un punto de vista práctico, propone la utilización de altas velocidades de ejecución en la fase excéntrica de los ejercicios de fuerza, principalmente con cargas que ronden el 30%RM; para deportistas que necesiten mejorar su velocidad de cambio de dirección, especialmente en deportes colectivos.
%K Evaluación deportiva, Fuerza excéntrica, Velocidad de cambio de dirección, Potencia muscular, Rugby amateur
%D 2022