<> "The repository administrator has not yet configured an RDF license."^^ . <> . . . "Evaluación de los efectos del entrenamiento de fuerza con bandas elásticas en jugadores jóvenes de balonmano. Revisión sistemática"^^ . "El balonmano es un deporte de cooperación-oposición, mediado por una sucesión de lanzamientos, agarres, desplazamientos y acciones breves e intensas. Este deporte requiere la\n ejecución de diversas acciones motrices y técnicas-tácticas que implican componentes específicos de fuerza. El objetivo de esta revisión sistemática es valorar la eficacia del\n entrenamiento de fuerza mediante el uso de bandas elásticas en jugadores jóvenes de balonmano. Siguiendo las directrices PRISMA, se realizaron búsquedas en las bases de datos\n Pubmed, Dialnet y Google Scholar. Se seleccionaron 5 estudios que analizaban los efectos del entrenamiento de fuerza mediante el uso de bandas elásticas en jugadores de balonmano de entre 13 y 26 años. Los resultados obtenidos en esta revisión presentan mejoras significativas en la fuerza, potencia y velocidad de lanzamiento, así como en acciones motrices específicas del balonmano. En conclusión, el entrenamiento de fuerza con bandas elásticas en jugadores\n jóvenes de balonmano tiene impactos positivos en el aumento de la capacidad de fuerza, fuerza explosiva, fuerza resistencia y potencia de la musculatura. Del mismo modo, ayuda a mejorar aspectos cruciales del rendimiento deportivo, incluyendo la velocidad de lanzamiento,\n desplazamiento y las acciones específicas del juego como saltos y cambios de dirección y ritmo."^^ . "2025-01" . . . "21" . "1" . . "E-balonmano com Journal Sports Science"^^ . . . "18857019" . . . . . . . . . . . . . . . . "Susana"^^ . "Pulgar"^^ . "Susana Pulgar"^^ . . "Carlos"^^ . "Montes Salas"^^ . "Carlos Montes Salas"^^ . . "Miguel"^^ . "Heres"^^ . "Miguel Heres"^^ . . "Marta Victoria"^^ . "Santiago"^^ . "Marta Victoria Santiago"^^ . . . . . . "Evaluación de los efectos del entrenamiento de fuerza con bandas elásticas en jugadores jóvenes de balonmano. Revisión sistemática (Texto)"^^ . . . "V21-n1-a11.pdf"^^ . . . "Evaluación de los efectos del entrenamiento de fuerza con bandas elásticas en jugadores jóvenes de balonmano. Revisión sistemática (Otro)"^^ . . . . . . "indexcodes.txt"^^ . . "HTML Summary of #16342 \n\nEvaluación de los efectos del entrenamiento de fuerza con bandas elásticas en jugadores jóvenes de balonmano. Revisión sistemática\n\n" . "text/html" . . . "Physical Education and Sport"@en . "Educación física y el deporte"@es . .