@mastersthesis{uneatlantico1626,
          author = {Mar{\'i}a Anelisse Bola{\~n}os Flores},
            year = {2022},
           month = {Abril},
           title = {Relaci{\'o}n del peso y composici{\'o}n corporal en corredores amateurs de la Ciudad de Guatemala, sin y con un plan de alimentaci{\'o}n estructurado y guiado por un profesional},
             url = {http://repositorio.uneatlantico.es/id/eprint/1626/},
        keywords = {Corredores, Deportes de Resistencia, Carrera, P{\'e}rdida de peso, Plan alimenticio},
        abstract = {La siguiente investigaci{\'o}n se centra en el poder determinar la relaci{\'o}n que existe entre el peso y la composici{\'o}n corporal de corredores amateurs de la Ciudad de Guatemala, tanto con un plan alimenticio estructurado y guiado por un profesional como los corredores que no cuentan con dicho plan. Dentro de los objetivos de la investigaci{\'o}n es poder evaluar el estado nutricional de corredores amateurs que no cuentan con un plan nutricional personalizado y guiado por un profesional, esto utilizando una metodolog{\'i}a cuantitativa experimental y un corte longitudinal. Se desea poder comparar el peso y composici{\'o}n corporal de corredores amateurs sin gu{\'i}a nutricional, con corredores que siguen una gu{\'i}a y plan nutricional, ambos con el objetivo de p{\'e}rdida de peso.Dentro de los principales resultados que tuvo la investigaci{\'o}n, fueron que los corredores amateurs realizaran la importancia que tiene el llevar un plan alimenticio adecuado y personalizado, ya que esto les permite poder mejorar su rendimiento tanto durante su preparaci{\'o}n (entrenos) como durante las competencias. A la vez que se pudo encontrar que la carrera por si sola no es suficiente para la p{\'e}rdida de peso, se obtuvieron mejores resultados al momento de combinarla con los cambios alimentarios adecuados.Se concluy{\'o} que al momento que los corredores desean mejorar su rendimiento, no basta solamente con aumentar los niveles de entreno, es necesario combinarlo con un plan de alimentaci{\'o}n supervisado por un profesional. As{\'i} como tambi{\'e}n que la carrera, que es un deporte de resistencia, es considerada uno de los mejores para la reducci{\'o}n de peso y masa grasa, factores que pueden llevar a desarrollar enfermedades que ponen en peligro la salud de las personas.}
}